苏梓玲丰乳肥臂图片苏梓玲性感G奶胸围锻炼方法
时间:2020-06-26
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  苏梓玲丰乳肥臂图片曝光,一组“丰乳肥臀”写真让嫩模苏梓玲一夜成为网络红人,成为中国最性感模特。性│┃感G奶胸围是苏梓玲的标志,≧如此高耸的双峰曾被质疑是隆胸的,不过不少网友℡看到巨乳不敌地球引力而微微下垂↗感慨♡“这是真胸”。苏梓玲性感G罩杯是怎么锻炼的?Ⅹ

  八字式防止下垂:

  1.全身放松躺在瑜й伽垫上,双∨脚打开后屈膝↓,双手在身体的上方大|大打÷开,全身形成一个八字形的状态iqI

  2.接着靠着肩部和脚┛掌☆的ц力量来让┓身体发生变动,将腰部抬高离开地面,√这个动作在凌空维持5秒。

  3.然后再慢★慢地将双脚θぁ合拢在一起,仍然保持着腰部凌空5秒钟。⿲然后慢慢恢复原ō来的姿势,重复本次动作3次1+6+3+n+v+r+e+n+c+o+m。

  防外扩丰胸:

  1Ⅲ.保证身〆体挺直站立,并且维持着挺๑胸收腹的姿势。

  2.然后将双手的手掌心合在一起,将合十的╪双手慢慢╥地往Д上举高,一直举到最高点的时候就可以维持着这个姿势20秒钟█。注意保持呼吸有节奏地变◣化,直到恢复正常1~6д~3~n~v~r~e~n~c~o~m

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  3.之后就将双手轻轻放下,恢复站立姿︵势后休息3秒钟,再重复动作1◤0次。

  

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  按摩丰胸:

  ※1.双手四指并拢,用指肚由乳头向四周呈放η射状轻按∞摩乳房一分钟;在操作时动作要轻@柔,不可用力过重1 6 3 n v r e n c ío ⌒m。

  2.用左手掌从右锁骨下♂向下推摩至乳根部,再向々上推摩返回至锁骨下;共做三个往返,然后换左手推摩左侧乳房。之后可以换≥另一边按摩。

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